自己的抖音号可以改，但需要注意以下几点：
1. 改名字需要符合抖音的规定，不能包含敏感词汇或违法内容。如果违反规定，抖音会拒绝修改或直接封禁账号。
2. 改名字需要消耗一定的抖音币，具体消耗数量根据不同的修改次数而定。如果账号内没有足够的抖音币，需要先充值。
3. 改名字后，原来的用户名将会被释放，其他用户可以使用该用户名注册账号。因此，建议在改名字前先考虑好新的用户名，避免被其他用户抢注。
4. 改名字后，原来的视频和粉丝数量等信息不会受到影响，但是新的用户名会在搜索结果中显示，需要重新建立品牌形象和用户认知。
总之，改名字是一项需要谨慎考虑的操作，需要遵守抖音的规定，注意消耗和影响，以及重新建立品牌形象。如果有需要，可以在抖音官方网站或客服平台上了解更多相关信息。
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